Persatuan Berkaitan Buku di Malaysia

Teks: Rozida Ismail

Sejak dari sekolah lagi kita telah diperkenalkan dengan persatuan. Sekarang, semua murid diwajibkan berpersatuan. Cuma, ada persatuan yang aktif dan ada juga yang tidak. Mungkin kerana ahli-ahlinya tidak nampak apa kepentingan berpersatuan tersebut. Aktif atau tidaknya persatuan banyak bergantung kepada ahli jawatankuasa (AJK) persatuan yang dilantik. Jika AJK aktif memikirkan aktiviti untuk ahli, maka aktiflah juga persatuan tersebut. Kadang-kadang jika ada isu berkaitan industri yang diceburi, persatuanlah merupakan medan terbaik untuk memperjuangkan hak dan kebajikan ahlinya. Semuanya berjemaah, anda tidak mungkin 'dilihat' jika tidak dalam satu kumpulan yang kuat.

Setiap hujung tahun kewangan, persatuan yang berdaftar mesti membuat Mesyuarat Agung Tahunan (AGM). Hal ini diwajibkan dalam Akta Pertubuhan1966 (lihat di sini untuk maklumat lanjut). Biasanya persatuan akan mengadakan AGM pada bulan April.

Saya juga terlibat aktif dalam Persatuan Penerbit Buku Malaysia atau MABOPA , Persatuan Penerbit dan Pengedar Buku Bumiputera Malaysia (PPPBBM) selain Majlis Buku Kanak-kanak dan Remaja Malaysia (MBBY). Kesemua persatuan ini melibatkan orang-orang buku dan aktiviti pebukuan. Banyak ilmu yang boleh didapati dengan melibatkan diri dalam persatuan seperti ini. Tetapi untuk memasuki Mabopa dan PPPBBM anda perlulah mendaftar syarikat penerbitan buku, bukannya individu. Antara syaratnya ialah menghantar 2 buah buku sebagai bukti bahawa syarikat anda benar-benar sebuah penerbit buku. Berlainan dengan MBBY, anda boleh mendaftar sebagai ahli individu.

Menyentuh tentang aktiviti, aktiviti terbesar yang sama-sama dianjurkan oleh Mabopa ialah Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIBF) dan Kuala Lumpur Trade and Copyright Center (KLTCC). Pesta ini akan berlangsung selama 11 hari dari 24 April 2014 hingga 4 Mei 2014. Memang banyak masa untuk memilih buku-buku yang dihajati. Pesta buku memang telah lama diadakan, semenjak 33 tahun yang lalu. Mungkin ada antara anda yang masih belum lahir lagi ketika pesta buku yang pertama berlangsung. KLTCC pula merupakan platform perdagangan hak cipta. Anda boleh menjual dan membeli hak cipta di sini. Ini merupakan satu-satunya medan perdagangan hak cipta yang paling berjaya di Asia Tenggara. Tahun ini merupakan tahun keempat. Cuma, untuk memasuki ruang KLTCC anda perlu membayar RM50 untuk 3 hari, tetapi manfaatnya anda boleh masuk mini seminar yang diadakan. Manakala MBBY merupakan penganjur bersama untuk Festival Sastera Kanak-kanak dan Remaja. Saya pernah bercerita tentang aktiviti MBBY sedikit masa dulu. Bolehlah jenguk-jenguk ke entri sebelumnya.

Tip Panjang Umur Murah Rezeki

Teks: Rozida Ismail
Gambar: carian google

Hari ini kita sambung lagi sesi bercerita tentang tip panjang umur. Bukanlah bermaksud jika anda memiliki segala tip ini usia anda pasti panjang hingga ratusan tahun. Tetapi tip ini lebih kepada hendak mengenal pasti potensi umur sama ada panjang atau pendek. Segala yang dipaparkan adalah berdasarkan kajian Barat. Pokoknya panjang atau pendeknya umur seseorang telah pun ditetapkan oleh Allah SWT sejak azali lagi. Berdoalah semoga umur kita dipanjangkan dan kita mempunyai lebih banyak masa untuk beribadah kepadaNya.

Tip kelima ini sangat disukai oleh wanita. Kajian menunjukkan umur wanita lebih panjang daripada lelaki. Jangka hayat wanita atau lelaki di setiap negara berubah, berdasarkan gaya hidup mereka. Di Malaysia, jangka hayat lelaki ialah sehingga 74 tahun manakala bagi wanita mencapai 76 tahun. Namun dikatakan jurang ini semakin berkurang dan mungkin satu hari nanti jangka hayat lelaki dan wanita adalah sama sahaja. Jika dikaitkan dengan tip ketiga, andaian ini mungkin benar kerana lelaki selalunya keluar bekerja dan mempunyai stres yang tinggi berbanding dengan wanita yang menjadi suri rumah. Gaya hidup sekarang telah berubah, wanita juga sama sibuknya dengan lelaki dan stres yang dialami mungkin juga lebih. Maka, dengan itu jurang jangka hayat antara mereka semakin rapat.

Jangka hayat wanita lebih panjang daripada lelaki!

Tip keenam pula ialah jika seorang wanita itu melahirkan anak ketika usianya melebihi 35 tahun maka dikatakan mereka mempunyai 4 kali peluang untuk hidup lama berbanding wanita yang tidak melahirkan anak selepas usia tersebut. Andaian ini berdasarkan teori bahawa wanita yang melahirkan anak pada usia sebegini mempunyai sistem pembiakan yang baik dan usia tuanya bergerak perlahan.

Tip ketujuh adalah berkaitan berat badan. Satu kajian telah dikendalikan oleh Kolej Perubatan Albert Einstein pada tahun 2011 kepada kumpulan orang-orang tua berusia antara 95 - 112 tahun. Kajian ini mendapati bahawa kumpulan yang kekal pada usia ini adalah mereka yang mempunyai berat badan ideal berbanding sekumpulan mereka seusia yang obes dan lahir pada tahun yang sama. Kajian yang lain juga mempunyai dapatan yang sama.

Akhir sekali, jika anda mempunyai 'telomere' yang panjang. Fakta ini agak saintifik. Telomere ialah sejenis penutup yang melindungi hujung kromosom. Apabila sel berbahagi, telomere menjadi lebih pendek sehingga mencapai ke satu poin yang tidak mungkin boleh berbahagi lagi. Bukti menunjukkan lebih panjang telomere anda, usia akan semakin panjang. Dalam sesetengah kes, orang yang berusia panjang mempunyai enzim yang sangat aktif yang membina telomere. Walau bagaimanapun, kajian lain pula mengaitkan faktor tidak merokok, menghindari stres yang kronik dan mengekalkan diet yang kaya dengan asid lemak omega-3 boleh membantu meningkatkan kepanjangan telomere.

Kita belajar sains hari ini. Yang berwarna kelabu adalah kromosom manakala titik putih yang
kelihatan ialah penutup kromosom atau telomere.

Alhamdulillah jika dikurniakan umur panjang. Bersedekahlah banyak-banyak untuk bekalan akhirat nanti. Insya Allah, rezeki turut akan mengikut. Amin.

Tip Panjang Umur

Teks: Rozida Ismail
Sumber gambar: carian google

Artikel ini saya dapati ketika membaca sebuah majalah perubatan di sebuah hospital. Sambil menunggu giliran bertemu doktor, saya terbaca artikel yang bertajuk "Will you live to 100?". Ramai orang (atau lebih tepat, semua orang!) inginkan umur panjang. Setiap selepas solat, pasti kita berdoa agar Allah SWT panjangkan umur kita, supaya kita lebih banyak masa untuk bertaubat dan melakukan amal ibadah sebagai bekal ketika di alam akhirat kelak. Berdoa untuk panjang umur bukanlah bermakna kita seronok sangat hidup di dunia ini. Jika panjang umur tetapi banyak melakukan dosa pun tidak bagus juga. Bagi saya, bersyukur dengan nikmat hidup di dunia dan pada masa yang sama bersedia untuk hijrah yang pasti.

Okey, berbalik pada tip panjang umur itu, berdasarkan kaji selidik yang dijalankan oleh pengkaji Barat terdapat lapan faktor untuk seseorang itu panjang umur. Lebih menarik lagi, dikatakan 1 daripada 10,000 orang mempunyai peluang untuk panjang umur berdasarkan faktor-faktor tersebut.

Pertama, jika anda mempunyai saudara yang panjang umur. Mengikut New England Centenerian Study yang dijalankan oleh Boston University School of Medicine sekurang-kurangnya separuh daripada mereka yang mempunyai ibu bapa atau nenek moyang yang hidup melebihi umur 90-an juga akan hidup lama. Selepas ini bolehlah balik kampung,  tengok ada atau tidak datuk nenek kita yang panjang umurnya. Jika mereka panjang umur mintalah tip-tip bagaimana mereka mengekalkan kesihatan. Pasti ada tip berguna yang boleh dikongsi.

Biar tua, tetapi gembira ....

Kedua, jika anda dikelilingi oleh kelompok sosial yang kuat anda akan panjang umur. Banyak kajian menunjukkan bahawa kesepian merupakan penyebab kesihatan yang tidak baik (sumber dari majalah itu). Ini bermaksud jika mahu umur panjang, selalulah bergaul dengan kaum keluarga, saudara mara dan sahabat handai. Orang yang selalu buat kerja kebajikan dan aktif dalam komuniti kemasyarakatan sering hidup lama. Dalam Islam pun kita dituntut mengimarahkan masjid dan membuat kerja kebajikan. Jika hendak panjang umur, janganlah mengasingkan diri. Bagus juga tip ini...

Ketawa juga membuatkan hati sentiasa muda ..

Ketiga, orang yang kurang risau boleh hidup lama. Orang yang kurang mempunyai perasaan risau selalunya kurang mengambil risiko. Mereka ini mempunyai 50% sahaja risiko pendek umur berbanding orang yang risau di tahap kronik. Banyak perkara yang membuatkan seseorang itu risau. Risau tak ada duit, risau gagal periksa, risau dibuang kerja ... Namun jika kita pandai meletakkan kerisauan di tempat yang sepatutnya, Insya Allah ia tidak membawa mudarat. Risau adalah satu perasaan semula jadi, dan jika perasaan itu terlalu diikutkan sangat maka ia mendatangkan tekanan. Akhirnya tekanan ini membawa kemurungan.

Kerisauan boleh mendatangkan penyakit ..

Keempat, jika seseorang itu mampu berjalan jauh dengan cepat, risiko kematiannya adalah rendah. Kajian Universiti Pittsburgh terhadap 35,000 warga emas berusia 65 tahun ke atas mendapati bahawa kadar kematian berkurang 12 peratus setiap kali pecutan meningkat 0.1 meter per saat. Kajian oleh Journal of the American Medical Association pula mendapati individu berusia 70 - 79 tahun mampu berjalan suku batu atau lebih kurang menghadapi risiko penyakit dan mampu hidup hingga 6 tahun lagi. 

Amalkan berjalan pantas untuk panjang umur.

Untuk tip ke-5 hingga 8 memang sesuatu yang agak menarik juga untuk diketahui, terutamanya jika anda seorang perempuan. Walau bagaimanapun saya akan kongsikan dalam entri yang akan datang.

Selamat berhujung minggu ..

Dapatkan Transfer Factor Plus yang berupaya meningkatkan daya imun sebanyak 437 kali ganda. Daya imun yang tinggi mampu mencegah jangkitan penyakit. Untuk maklumat lanjut dan tempahan klik di sini.

Science Girl School

Teks: Rozida Ismail

Science Girl School (SGS). Pernahkah anda mendengar nama sekolah ini? Sememangnya sekolah ini adalah sekolah baharu tetapi bangunannya adalah bekas Kolej Tuanku Khursiah (TKC), Seremban. TKC sudah beroperasi di lokasi baharu, iaitu Bandar Enstek lebih setahun yang lalu. Bangunan yang ditinggalkan itu telah diperbaiki dan kini menempatkan 169 pelajar Tingkatan 4, kesemuanya perempuan. Jika dahulu, Sekolah Dato' Abdul Razak Seremban berpindah ke bangunan baharu dan kemudian namanya digantikan dengan Sekolah Sains Seremban (Saser), kini SGS juga mengikut jejaknya. Bezanya Saser dihuni pelajar lelaki manakala SGS menempatkan pelajar perempuan sahaja. Kedua-duanya mengambil pelajar yang cemerlang ketika PMR. Maka tidak hairanlah jika Saser muncul sebagai sekolah terbaik peringkat SPM buat beberapa tahun. Harapan SGS juga ingin muncul sebagai sekolah terbaik, berentap dengan Saser. Siapa yang akan menandingi siapa, kita tunggu keputusannya dua tahun akan datang.

SGS menerima pelajar puteri sulungnya pada 25 Februari 2014. Sememangnya ia mencatat sejarah dalam bidang pendidikan. Diketuai oleh Puan Azizah Binti Musa, khabarnya juga bekas guru di TKC. Buat masa sekarang, SGS hanya mempunyai 18 orang guru sahaja.

Pada hari pendaftaran, turut diadakan juga mesyuarat PIBG yang pertama. Oleh sebab para ibu bapa baru pertama kali hadir, pemilihan wakil ibu bapa dibuat secara sukarela sahaja. Ini memudahkan perjalanan mesyuarat. Lagipun ramai ibu bapa yang tinggal jauh sama ada di utara atau selatan Semenanjung, maka tidaklah dapat memberikan komitmen untuk selalu hadir. Bahkan hendak melawat anak di asrama juga mungkin tidak kesampaian.

Dalam taklimat yang disampaikan oleh Puan Pengetua, dimaklumkan sebanyak RM3 juta telah diperuntukkan untuk membaik pulih sekolah ini. Asrama telah siap dipasang tiles. Untunglah pelajar-pelajar ini kerana kebanyakan asrama hanya berlantaikan simen biasa sahaja. Walau bagaimanapun, masih terdapat kekurangan di sana sini dan akan diperbaiki dari semasa ke semasa. Maklumlah, sekolah baharu tetapi bangunan lama.

Semoga anak-anak ini selesa belajar di situasi yang baharu, terutamanya bagi yang belum pernah tinggal di asrama. Bak kata pepatah, alah bisa tegal biasa. Pastinya untuk menggapai impian yang tinggi bukanlah sesuatu yang mudah. Banyak pengorbanan yang terpaksa dilakukan.

Selamat belajar pelajar SGS! Doa saya mengiringi kalian sentiasa, semoga berjaya.

Mudahnya untuk Berjaya

Teks: Rozida Ismail

Selama ini kita tidak pernah diajar bagaimana hendak menyusun jadual kehidupan sebagai pelajar. Kalau ada pun dulu-dulu, kita diminta membuat jadual sendiri berdasarkan apa yang patut dibuat sebaik bangun tidur sehinggalah kita hendak tidur semula. Kita diajar membaca doa makan, doa sebelum belajar dan sebagainya. Tetapi kita tidak pernah diajar cara pemakanan terbaik dan bagaimana teknik mengingat dan belajar dengan betul. Apabila sudah dewasa kita mencari segala-galanya sendiri. Malah ada antara kita yang tidak tahu langsung amalan seharian seharusnya mengikut sunnah. Setiap orang diberi kelebihan tersendiri dan jika diasuh dengan cara yang betul nescaya lebih ramai personaliti terbilang dapat dilahirkan.

Buku Mudahnya Untuk Berjaya merupakan modul amalan belajar SBP yang ditulis oleh
guru kaunseling SBP dan pensyarah UPSI.

Buku Personaliti Terbilang: Mudahnya Untuk Berjaya merupakan Modul Amalan Kemahiran Belajar yang diamalkan oleh pelajar SBP dan diolah semula menjadi sebuah buku oleh panel penulis SBP dan UPSI. Pelbagai aspek digariskan sebagai panduan pelajar untuk diamalkan dalam kehidupan seharian. Antara aspek yang disentuh ialah pengurusan diri, masa dan stres. Pelajar juga diperkenalkan dengan karakter diri yang berbeza dan cara belajar yang sesuai mengikut karakter diri masing-masing. Seterusnya pelajar juga diajar bagaimana untuk berkomunikasi sama ada secara formal atau pun tidak formal. Teknik belajar, mengambil nota dan mengingat juga diperincikan dalam buku ini. Akhir sekali, pelajar juga didedahkan dengan cara pembelajaran berkesan, yang dilengkapi dengan peta pemikiran i-think dan kemahiran berfikir aras tinggi seperti mana yang ditekankan dalam Pelan Pembangunan Pendidikan Malaysia.

Saya berasakan buku ini amat penting dimiliki oleh setiap pelajar sebagai panduan mereka menjalani kehidupan seharian. Apatah lagi pada masa kini ibu bapa kebanyakannya bekerja dan tidak sempat melihat atau mengajar cara terbaik untuk anak-anak belajar. Malahan kita juga sebagai ibu bapa mungkin tidak pernah terfikir untuk mencari kaedah yang sesuai sebagai panduan kepada mereka. Buku ini bukanlah sebuah buku motivasi tetapi lebih kepada peraturan yang ideal untuk dilalui oleh seorang pelajar mengikut karakter dan personaliti masing-masing.

Buku setebal 160 muka surat ini disampaikan dalam format yang ringkas, santai dan sarat visual berwarna warni. Ia amat sesuai dengan gaya pembacaan remaja yang lebih menekankan visual berbanding teks yang sarat. Harganya cuma RM15 senaskhah dan hanya boleh didapati dari Cerdik Publications Sdn Bhd (Tel: 03-56379044 atau email inquiry@cerdik.com.my).

Prosedur Mendapatkan Rawatan di Hospital Kerajaan

Teks: Rozida Ismail

Jika anda mahu berurusan dengan hospital kerajaan, fikir dahulu banyak kali kerana anda perlu memperuntukkan sekurang-kurangnya 3 - 4 jam bagi menemui doktor. Semak dahulu adakah masalah yang dihidapi memerlukan rawatan di hospital kerajaan atau memadai merujuk pada klinik swasta sahaja. Biasanya caj klinik swasta antara RM30 - RM40 untuk rawatan biasa.  Jika tidak ada bajet, bolehlah mencari Klinik 1Malaysia. Saya amat menyokong inisiatif mengadakan klinik kerajaan seperti ini kerana ia menjimatkan masa golongan yang tidak mampu untuk mendapatkan rawatan tanpa perlu ke hospital. Maklum sahaja, hospital pastinya terletak di bandar. Seandainya anda perlu juga ke hospital kerajaan, semak dahulu sama ada kes anda ini kritikal atau tidak berdasarkan senarai yang berikut:

Okey, sekarang anda pasti yang kes anda memang berat dan anda terpaksa juga ke hospital kerajaan. Sebaik sampai di perkarangan hospital, teruslah menuju ke Jabatan Kecemasan dan Trauma. Di sini anda perlu mendaftar di Kaunter Saringan. Mereka akan menentukan anda berada di zon mana, sama ada zon merah/kritikal, zon kuning/separa kritikal atau zon hijau/bukan kritikal.  Pesakit zon kritikal akan dirawat serta-merta. Pesakit separa kritikal dirawat dalam masa 15 minit manakala yang tidak kritikal perlu menunggu giliran.

Saya puji sikap seorang kakitangan di Hospital Ampang yang bertugas di kaunter saringan hari ini. Md Hishamri namanya. Beliau bertugas penuh mesra dan senyuman terukir di bibir. Pesakit yang agak kronik diberikan kerusi roda dengan segera. Rasa skeptikal tentang petugas di hospital kerajaan terlerai di hati. Terima kasih Saudara Hishamri. Bertugaslah dengan gembira dan jadi orang yang cemerlang. InsyaAllah, rezeki saudara akan mudah masuk. Saya doakan.

Selepas disaring, anda perlu ke kaunter pendaftaran. Anda akan diberi nombor giliran. Bayaran pendaftaran dikenakan sebanyak RM1 (warganegara) atau RM50 (warga asing). Manakala untuk UNHCR (United Nations High Commissioner for Refugees) adalah RM25. Selepas mendaftar, anda diberi nombor giliran dan diminta menyerahkan nota pesakit ke dalam bakul merah. Nota ini akan dihantar kepada doktor yang akan memeriksa anda. Jangan disimpan pula!

Selepas itu anda akan dipanggil untuk diperiksa (pemeriksaan suhu badan,  tekanan darah, denyutan nadi dan sedikit soalan. Jika perlu, sampel darah akan diambil). Anda akan disuruh tunggu lagi sehingga nombor dipanggil kembali. Pada ketika ini saya nasihatkan anda bersedia dengan bekalan makanan, bahan bacaan dan sebagainya yang boleh dimanfaatkan ketika menunggu giliran. Masanya memang lama. Jika anda kurang sabar, belajarlah mengawal kemarahan. Alihkan rasa kurang sabar atau kurang senang itu dengan perkara lain seperti apa yang saya sedang buat sekarang. Sekurang-kurangnya anda memberi manfaat pada orang lain. Giliran kali ini adalah untuk menentukan langkah seterusnya, mengenal pasti jenis penyakit yang dihidapi dan rawatan yang perlu diberikan. Selepas berjumpa doktor, anda perlu menunggu giliran untuk mendapatkan ubat. Jika perlu ditahan di wad, anda kenalah melalui proses pendaftaran masuk wad pula.

Apa yang saya bentangkan adalah pengalaman saya menghantar pembantu rumah saya ke hospital. Jika anda masih kurang faham atau ingin lebih kepastian, bolehlah merujuk prosedur yang dinyatakan dalam carta alir yang berikut atau telefon hospital untuk maklumat lanjut.

Apa yang penting, jaga kesihatan. Jika inginkan antibodi kuat, bolehlah pesan Transfer Factor dari saya. InsyaAllah anda tidak mudah diserang selesema, demam dan seumpamanya.

Alahai .. Teksi Kuala Perlis!

Teks: Rozida Ismail

Selasa baru-baru ini saya bertolak ke Perlis kerana ada tugasan di Kangar dan Arau. Selepas check in, saya dan teman sekerja yang lain (kami berempat) meminta staf hotel memanggil teksi untuk ke Kuala Perlis. Hajat di hati ingin menikmati laksa Kuala Perlis yang dikatakan sangat sedap.

Sebaik teksi sampai, kami pun mengambil tempat masing-masing. Pemandunya seorang tua, tidak dapat dijangka umurnya kerana saya tidak mengamatinya sangat. Mungkin dalam usia 50-an. Masuk sahaja ke dalam teksi, kedengaran radio dipasang kuat, melebihi had kelunakan. Kami yang duduk di belakang terasa sedikit terganggu kerana speaker terlalu dekat dengan kami. Namun seorang pun tidak berani bersuara. Kami memilih untuk berdiam diri sepanjang perjalanan sambil menikmati pemandangan hijau sawah padi di kiri kanan jalan.

Di pertengahan jalan teksi tiba-tiba mati enjin. Ketika itu lagi 3 km akan sampai ke pekan Kuala Perlis. Saya baru sahaja ternampak batu penunjuk arah di tepi jalan. Hendak dikatakan masalah bateri, radio masih terpasang. Hendak dikatakan tiada minyak, kami lihat meter minyak melebihi paras minimum. Tanpa sepatah kata, pemandu teksi keluar dari teksinya dan terus ke boot. Dia mengambil tong minyak dan bergegas meninggalkan kami, menuju ke sebuah restoran. Di situ kami lihat dia meminjam motosikal seseorang dan terus pergi.

Kami ditinggalkan di tepi jalan ... 

Memandangkan kedudukan teksi agak ke tengah, kami memutuskan untuk keluar dari teksi. Ada dua buah teksi yang berhenti, tetapi mereka tidak mengenali pemandu teksi kami. Buntu juga memikirkan sampai bila kami harus menunggu. Akhirnya kami meminta pemandu teksi lain membawa kami ke kedai yang menghidangkan laksa paling sedap di Kuala Perlis. Kami tinggalkan sedikit duit bayaran tambang kepada teksi pertama setelah bertanyakan pendapat tentang kadar tambang sepatutnya.

Rupa-rupanya pemandu teksi ini juga tidak mengetahui di mana letaknya kedai laksa tersebut. Kebetulan sewaktu berhenti di suatu simpang, pemandu itu ditegur oleh seorang penunggang motosikal. Kata pemandu teksi itu, penunggang motosikal itu adalah anak saudaranya. Lantas dia meminta anak saudaranya itu menunjukkan kedai laksa yang dikatakan sedap. Dekat sahaja, letaknya di belakang Kompleks Kastam Diraja. Nama kedai itu Restoran Nelayan. Laksanya boleh tahan. Cucoq udangnya sedap. Pasembur juga mengancam!

Jika ke sini, mesti cuba laksa, cucuq udang dan pasemburnya. 

Saya bukanlah hendak mempromosi kedai laksa itu tetapi apa yang saya risaukan ialah sikap pemandu teksi kita. Tahun ini tahun melawat Malaysia. Jika pemandu teksi kita ambil sikap sambil lewa sahaja pastilah memalukan.